Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] temat trzeba bylo wymyslic Dream ;) a co do zdrowia to zadnej choroby nie nosze ;) czasami grypa.. Dla mnie przekroczyc 100 to bylby wyczyn.. Ciezko mi przybrac na masie i dlatego te problemy.. Musze najpierw zrobic ladna diete zeby nie wyrzucic kasy w bloto ;/ Zmieniony przez - tomek1205 w dniu 2013-12-02 19:54:18 Zmieniony przez - tomek1205 [...]
jeśli nie masz czasu na siłke odpuść takie moje zdanie,szkoda zdrowia.suple jakieś stosowałeś?dla takiego celu jak ty chcesz to kretka mono da ci kilka kg,nie katuj organizmu saa bo to bez sensu jak nie możesz zrobić normalnego treningu z progresem ciężaru nie wspominając o większości ćwiczeń
[...] np.odruchem wymiotnym, pogorszy to tylko stan i przedłuży dochodzenie do sprawności i zdrowia. Pakując na chama jedzenie do układu pokarmowego tylko go obciążasz i przeszkadzasz dla organizmu wyleczyć się z choroby. IMO możesz jeść jakieś papki,szejki z twarogów,jogurtów, owoców itp. Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-09-21 20:05:44
[...] nie kazdemu smakują, ale mi smakuja bo są tanie w porównaniu do innych hehe albo zele (są duzo wygodnejsze). Dzięki za rady chłopaki, po sogaczu leci, tak z sympatii SOG dla Ciebie również :) Te wszystkie wyliczenia bardzo ładne, ale nie wiem ile spalam na rowerze skąd bierzesz te dane? Pulsometr? Czy tak teoretycznie z jakichś tam [...]
Lexluthor Dostałem zaproszenie od kolegi na Memoriał Andrzeja Imosy, i jeszcze szukam infomracji o rajdzie Lwów-Kraków 30 sierpnia. 30 sierpnia sa w Krakowie zawody MTB (z takich łatwiejszych ponoc tym razem) - tak do informacji podaje. a w tym nie chcę przeciągnąć jeszcze za wcześnie, ale ale poprawa jest byyyycza ;) więc skrupulatnie to przodu. [...]
[...] formy aktywności : 3/4x w tygodniu siłownia - split, raz jakis basen, albo bieganie z nudow Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale daje rade. Moge jesc dziennie to samo, dla mnie posilek to kalorie, nie smakolyk Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : czsaem niskie cisnienie Preferowane formy aktywności [...]
Nie ma przeciwwskazan co do brania odzywek w tym wieku ale sa co do treningu. W wieku 15 lat rosniesz i cwiczac obciazasz kregoslup co moze byc w przyszlosci nie ciekawe dla Twojego zdrowia. Ale jak juz wie uprzesz to dieta przede wszystkim.
[...] do tego kompetentne (strona sfd.pl nie jest chyba stroną jakiegoś fana marki }:-( ) no ale wszyscy za przeproszeniem obrobili zbroje i nabrali wody w usta... Proszę zachować dla siebie tłumaczenia, że to przez jakichś waszych podwykonawców/dostawców bo to wy to sprzedajecie pod waszym szyldem i powinniście to sprawdzać. Mam nadzieję, że polecą za [...]
Niestety sporo osób idzie na saune po treningu siłowym bo akurat jest ona w klubie i wygodnie jest do niej się udać, a nie np na drugi dzien jechać specjalnie by z niej skorzystać, dla Twego zdrowia będzie lepiej jak nie będziesz z niej korzystał po siłowni
PINem. Zrób dobrze dla swojego zdrowia, wygugluj podstawy o koksach, to dowiesz się, że istnieje m. in. coś takiego jak PCT, czym to się robi, jak już będziesz miał podstawy i przestaniesz być taki napalony na przyrosty z pH - na pewno ktoś Ci pomoże z rozpiską Koksy są jak auto, nie kupujesz auta nie wiedząc jak nim jeździć, bo jak wsiądziesz, to [...]
[...] Blaugrany i zaczął coraz częściej pojawiać się na boiskach Primera Division. Jego debiut miał miejsce 8 października 2004 roku w meczu derbowym z Espanyol Barcelona (1:0 dla Barcelony). W 82 minucie meczu zmienił on Deco i zaprezentował się z bardzo dobrej strony, przeprowadzając kilka śmiałych rajdów i popisując się niekonwencjonalnymi [...]
[...] też możesz jest to już grypa. Skoro odczuwasz stan gorączkowy, bolesności w mięśniach i osłabienie, to raczej to drugie, a niedoleczona grypa może być bardzo niebezpieczna dla naszego zdrowia. Co ciekawe jest ona również w topie powodów śmierci osób bagatelizujących jej objawy. W takiej sytuacji zdecydowanie sugeruje wyleczyć się i dopiero [...]
[...] Na studia zawsze mozna wrocic, zdrowia w tym wypadku moge nie odzyskac i jest to bardzo prawdopodobne jesli pojade... Co o tym myslicie, prosilbym tylko o wypowiedzi bo dla mnie sytuacja jest klarowna... Chyba lepiej zostac w domu co nie? Ortopeda zabronil dluzssych spacerow a w gorach to nawet cos wiecej niz dluzszy spacer... Zreszta [...]
Jeśli cię to nie pokoi czas wybrać się do lekarza , fakt może być to ginekomastia,tego wykluczyć się nie da.Jedynie ci powiem ze mój znajomy tak ma już od 3 lat , ale jak on twierdzi do lekarza nie pójdzie... Ale warto przecież wszystko dla naszego zdrowia.Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nożna,kosz, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :0 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie byłem dostosowany codziennie pod to samo ale jadłem sporo białka i węglowodanów dla tego pewnie do uzupełnienia diety coś się przyda Wrażliwość na stymulanty:---- Możliwosci finansowe:miesięcznie do ok 300zł? mało? Cel/problem/opis:
[...] pełnoziarniste (kiedy mama spróbowała makaron pełnoziarnisty, powiedziala ze jest suchy i jak ja to moge jesc), samo jedzenie kilku jajek na sniadanie codziennie było dla nich szokiem, bo przeciez kilkadziesiat lat temu ktos sobie "uyebal" ze jedzenie duzej ilosci jajek przez mezczyzne powoduje "utracenie" lub conajmniej "pogorszenie" [...]
Dla scislosci to Ali walczyl po 15 rund (nie 16), ale rzeczywiscie od dawna juz sie tak nie walczy. Co do zdrowia to nie tylko KO ale po prostu duza ilosc ciosow na glowe jest niezbyt zdrowa. O ile "twarda szczeka" pomaga osiagnac sukces w boksie, to potem sie to zwykle odbija na zdrowiu. Porownajcie np. Lewisa z Holyfieldem - niby [...]
[...] dawkę, aż dochodzisz do zera. Cały czas przy tym musisz trenować. Niedopuszczalną sprawą jest natychmiastowe odłożenie sterydów, przynosi to znacznie większe szkody dla organizmu niż stopniowe zmniejszanie dawki,. podobnie ma się sprawa z obciążeniami treningowi, należy je zmniejszać stopniowo, by powoli wyciszyć organizm. jeśli będziesz [...]